Czy siłownia Malwa w Ostrowcu jest godna polecenia dla kobiet?? Czy są tam bieżnie , rowerki..itd????
to nie jest siłownia dla kobiet tylko dla facetów, bo prócz cieżarków i kilku sprzetów do "wyciskania" nie ma nic.
Idz do siłowni centrum na słoneczku. Kobitki ćwiczą osobno, i mają na czym...jest wiele sprzetów i napewno trenerzy pomogą:)
ja tam chodzę wiec jak cos to wal jak w dym:)
schudłam juz 10 kg:)
dzis w południe podobno nastapiło otwarcie fitness i rehabilitacji na wprost malwy w pasażu centrum medycznym
ja już drugi rok chodzę do malwy i kilka dziewczyn sie przewinęło.
Sprzętu jest sporo,trening cardio też można zrobić jest bieżnia,rowerek, i inne maszyny. są cztery sale,wolne ciężary,z maszynami na nogi,boks oraz tak zwana ogólno rozwojówka .........
Warto tam chodzić w mc przybrałem 5 kg.
xD
sprzęt jest ważny ale ważniejszy jest dobrze rozplanowany trening i dieta.
a jest jakiś trener?czy można się kogoś poradzić odnośnie treningu/
Domowa pokojowa się nie sprawdza- nie ma nikogo kto motywuje, to sprzęt sobie stoi i kurzem obrasta. Mam w domu wioślarza i pięknie się zakurzył. Zwalam kurz jak kumple przychodzą i udaję, ze trenowałem hehe.
A naprawdę dobry trening mam tylko na siłowni choć wioślarza mam takiego samego. W domu się nie chce.
