ja stosowałam, schudłam w ciągu niecałych dwóch miesięcy 6 kg, więc to marny wynik w porównaniu z ludźmi, którzy schudli 5 w tydzień. byłam zadowolona z efektów, ale niestety nie stosowałam czwartków proteinowych, chociaż nie sądze by tylko to było przyczyną efektu jojo, powrót do węglowowanów prędzej czy później musi się tak skończyć jeśli chcemy żywić się tak jak przed dietą.
A czy ja tez mogę dostać książeczkę - mój email natiroxi@wp.pl. Bardzo proszę.
Dieta Dukana z uwagi na dużą zawartość białka w posiłkach bardzo obciąża trzustkę, wątrobę i nerki. Zwyczajowo dieta przeciętnego Polaka i tak zawiera dużo białka. Ok. Z uwagi na fakt, że nadwyżka białka jest zamieniana na na energię cieplną - jest to proces wysokoenergetyczny - są efekty w postaci chudnięcia ( lecz i tak nie zawsze). Ale czy warto ryzykować niewydolnością nerek??
NAJLEPSZA JEST DIETA ŻM - CZYLI ŻRYJ MNIEJ !
rowniez stosowalam diete dukana i w ciagu 3 miesiecy schudlam 10kg niestety nadeszla zima a wraz z nia brak ruchu brak pracy i zajadanie nudy czyli powrto straconych kg dodatkowo oslabila mi ta dieta uklad pokarmowy oraz nerki wiec polecam tylko bardzo zdrowym zdesperowanym....wszystkim innym zalecam duzo ruchu na swiezym powietrzu snu i seksu!!!
