Ostrowiec Świętokrzyski www.ostrowiecnr1.pl

zdjęcia: 1

Szalona zabawa Sylwestrowa i... kac ! Co zrobić by nie umierać 1 stycznia?

opublikowany: wczoraj, 21:38

tagi: kac nie mieć kaca

fot. hanter.pl

Autor zdjęcia: redakcja

Najlepiej oczywiście nie pić dużych ilości alkoholu, ale z tym jak wiadomo bywa różnie. Na szczęście są sposoby by zminimalizować skutki uboczne szalonej sylwestowo-noworocznej imprezy.

Najpierw świetna zabawa, alkohol i głośna muzyka. Później nadchodzi... kac. Pękająca z bólu głowa, nudności to najbardziej typowe jego objawy. Jak je szybko wyleczyć?

Aldehyd octowy, jaki powstaje w naszym organizmie po wypiciu alkoholu to trucizna. Organizm się przed nią broni następuje cały szereg, zwany syndromem dnia następnego – czyli kacem

By go uniknąć trzeba pić z głową! Przede wszystkim nie przesadzać z ilością alkoholu, ale jak wiadomo z tym bywa różnie. Osoby, które mają z tym kłopot by zminimalizować „syndrom dnia następnego" powinny dobrać odpowiednie trunki.

NIE MIESZAĆ

Lekarze radzą żeby na sylwestrową noc wybrać czystą wódkę. Barwione alkohole czy wieloskładnikowe drinki, po których będziemy degustować jeszcze szampana to najgorsze połączenie.

Ważne jest również to, co zjemy przed imprezą, bo alkohol włączamy przecież w proces trawienia. Wysokobiałkowe i tłuste potrawy spowolnią wchłanianie alkoholu i zabezpieczą żołądek przed tak zwanym piciem "na zimno".

Zbawienna może też być medycyna, a dokładnie rzecz ujmując farmacja. W aptekach można dostać cała gamę preparatów przeciwdziałających i zwalczających kaca. Niestety nie na wszystkich one działają.

CO GDY DOPADNIE NAS KAC?

Co kiedy obudzimy się w Nowy Rok i stwierdzimy, że nasz misterny plan poranka bez kaca spalił na panewce?

Glukoza przyspiesza utlenianie alkoholu, dlatego zamiast mocnej kawy, drażniącej żołądek, wypijmy słodką letnią herbatę z cytryną. Witamina C również wspomaga metabolizm alkoholu.

Warto sięgnąć także po sok pomidorowy, który zawiera dużo potasy, wypłukiwanego przez alkohol.

Niektórzy wyznają zasadę „czym się strułeś tym się lecz", ale pomaga ona tylko nielicznym. Zamiast pięćdziesiętki wódki wybierzmy raczej przekąski z musli, owoców i jogurtu. Pamiętajmy przy tym by nie do prowadzić do gwałtownego wzrostu poziomu cukru w organizmie.