jestem grubasem, czy jest w ostrowcu ktoś kto trudni się trenerką osobistą, ile kosztuje za 1h??
w tego co pamietam w centrum fitness jest mozliwosc miec trenera dla siebie, ale nie wiem czy jest sens za to placic, bo piersze zajecia sa z trenerem on pokaze ci jak cwiczyc i na jakim urzadzeniu, ile potworzeni itp. Potem robisz juz to sam....
zawsze jedak mozesz o cos zapytac i sie poradzic.
Nie masz racji że trener osobisty wystarczy do jednorazowego pokazania ćwiczeń, bo w miare wzrostu siły i wytrzymałości trener dopasowuje ciężary i ilości powtórzeń do twoich możliwości. Pozatym aby odpowiednio wykonywać ćwiczenia nie wystarczy jeden trening pokazowy, to tylko tak łatwo wygląda jak się patrzy z boku.
Są takie osoby, które posiadają odpowiednie kwalifikacje i wiedzę praktyczną. Zależy jaka forma aktywności Ci odpowiada. Czy wchodzą w grę tylko ćwiczenia na siłowni,czy ogólny cel to po prostu zrzucić zbędne kilogramy?
ja cie moge wytrenowac- biegam , to ktos towarzyszący by sie przydał :)
towarzyszący i mobilizujący, na począdek to moze ze 100m przebiegn;-/e
Gdzie biegasz?Może się dołączę?Chociaż po paru metrach bym chyba padła :/ Ale samej ciężko się zmobilizować :(
Witam, poszukuje trenera który zajmie sie poprowadzeniem( odpowiednia dieta wegetariańska + ćwiczenia) niedoświadczonego w kierunku fitness&kulturystyka.Kogo takiego z Ostrowca możecie polecić?
Gdzie trenuje Paweł Salwierz i ile kosztuje godzina treningu personalnego u tego Pana ?
Pan salwierz przyjmuje chyba na ogrodach w siłowni Olimp. Nie wiem jaki jest koszt wizyty. Wiem tylko, ze ma dobre serduszko dla bezdomnych i domnych zwierząt razem ze swoją małżonka. Szacun
