w tego co pamietam w centrum fitness jest mozliwosc miec trenera dla siebie, ale nie wiem czy jest sens za to placic, bo piersze zajecia sa z trenerem on pokaze ci jak cwiczyc i na jakim urzadzeniu, ile potworzeni itp. Potem robisz juz to sam....
zawsze jedak mozesz o cos zapytac i sie poradzic.
Nie masz racji że trener osobisty wystarczy do jednorazowego pokazania ćwiczeń, bo w miare wzrostu siły i wytrzymałości trener dopasowuje ciężary i ilości powtórzeń do twoich możliwości. Pozatym aby odpowiednio wykonywać ćwiczenia nie wystarczy jeden trening pokazowy, to tylko tak łatwo wygląda jak się patrzy z boku.
